DOLAR 7,8187
EURO 9,3602
ALTIN 449,54
BIST 1.329
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 14°C
Az Bulutlu

Uzun süreli ekran kullanımı, alerjik meseleleri çoğaldırıyor

Türk göz doktorlarını temsil eden Türk Oftalmoloji Derneği (TOD), gözler açısından hem mevsimsel hem de karantina günleri nedeniyle artan başlıca iki soruna dikkat çekti.

29.04.2020 11:08
76
A+
A-

TOD, konutta ekran önünde geçirilen uzun zamanların; gözlerde kaşıntı ve kızarıklığa neden olan bahar alerjisi şikayetlerini çoğaldırdığını bildirdi.

Türk Oftalmoloji Derneği Kornea ve Oküler Yüzey Üniteyi Başkanı Prof. Dr. Mehmet Orhan‘ın paylaştığı bilgiye göre, içinde bulunduğumuz yarıyılın en ehemmiyetli iki özelliği; ilkbaharda alerjinin çoğalması ve koronavirüs temkinleri sebebiyle konutta uzun süreli ekran ve bilgisayar kullanımı neticesinde ortaya çıkan meseleler.

“Gözde kaşıntı, kızarıklık, sulanma ve yanma, bahar yarıyılında alerjinin tesiri ile ortaya çıkan mevsimsel belirtilerdir” diyen Prof. Orhan, “Ancak bu belirtiler, konutta zaman geçirmek zorunda kaldığımız bu yarıyılda, her zamankinden daha uzun müddet bilgisayar ve ekran kullanımı neticeyi daha da çoğalıyor” diye konuştu. Mehmet Orhan, “Bu cins kaşıntı, sulanma ve kızarıklıklar, alerjinin en esas belirtisi olup, enfeksiyon ile bir alakası bulunmuyor” ihtarında bulundu.

Gözümüzü neler zorluyor?

Uzun müddet ekran başında kalmak, cep telefonunu uzun saatler kullanmak, gözde yanma, kızarıklık, kuruluk ve bitkinlik hissini çok artırıyor. Uzun müddet yakına odaklanmak, bu bitkinlik şikayetlerinin daha da yoğunlaşmasına neden oluyor.

Netice olarak bu yarıyılda üç esas büyüme gözümüzü zorluyor:

Alerji

Göz kuruluğu ve yanma

Uzun müddet yakın çalışmaya bağlı olarak ortaya çıkan göz bitkinliği

Ne yapmalı?

TOD Kornea ve Oküler Yüzey Üniteyi Başkanı’na göre, alerji mevzusunda ehemmiyetli ve dikkat edilmesi gereken nokta, gözleri kaşımamak. Uzun müddet gözleri kaşımak, kornea katmanında incelme, flu görme ve astigmatizmaya yol açabiliyor.

Güneş gözlüğü kullanmak, sık el ve surat yıkamak, alerji ilaçları ve damlaları kullanmak alerji açısından gözetici. Ancak özellikle kortizonlu damlalar, glokom ve katarakt yan tesirleri sebebiyle kesinlikle göz hekimi hakimiyetinde kullanılmalı.

Kuru civardan kaçının, daha çok göz kırpın, daha çok su için

Göz kuruluğu ve yanma meselelerine; etrafın kuru olması, göz kırpma refleksinin eksilmesi, klimalı etraf, az su içilmesi, makyaj ve gereğinden uzun süreli kontakt lens kullanımı, ayrıca yakın mesafeden ekran çalışmaları neden olabiliyor.

Bol su içmek, etraf nemini ayarlamak, kumpaslı göz kırpma refleksi, yapay gözyaşı damlaları ve kontakt lensin uygun süreli kullanılması, sürecin düzenlenmesine dayanak sağlıyor.

Her 20 dakikada ara verin, uzağa bakın

Prof. Dr. Mehmet Orhan, özellikle bilgisayar veya telefon ekranlarına müteveccih uzun süreli yakından bakma vaziyetlerinde, 20 veya 30 dakikada bir ara verilmesini, bir müddet için uzağa odaklanarak başka bir noktaya odaklanılmasını öneri ediyor. Bu yaklaşım, göz bitkinliğini giderilmesi ve gözün dinlendirilmesi açısından ehemmiyet taşıyor.

Lens kullanıcıları için

Bu yarıyılda kontak lens kullanan şahısların lenslerini olası olduğunca gün içi saatlerde takmaları, gözde kuruluk sezdiklerinde, lens üzerinden gözetici kapsamayan yapay gözyaşı damlası damlatmaları gerekiyor.

“Özellikle haftalık ve aylık lenslerde, lens akşam kesinlikle çıkarılmalı pak ve yeni solüsyona konulmalı. Pak lens kolisi kullanılmalı ve lens kullanım süresi lens için öneri edilen vaktin üzerine çıkmamalı” diyen Mehmet Orhan, kullanım ömrü bir ay olan bir lensin daha uzun müddet kullanılmaması gerektiğini, günlük lenslerin de yalnızca tek sefer kullanılması gerektiğini söyledi.

TOD Kornea ve Oküler Yüzey Üniteyi Başkanı, “Tüm bunlara uyulması, alerjinin çoğalmaması ve gözde enfeksiyon oluşmaması için en ehemmiyetli kaidelerdir” dedi.

Kaynak: Duyurular

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.