DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21°C
Kuvvetli Sağanak

Uzmanlardan “rüya günlüğü tutun” tavsiyesi

Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği TUTDER Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, yeni tip koronavirüs Kovid-19 salgını sebebiyle fobili düşlerin çoğalış gösterdiğini söyledi.

15.05.2020 11:30
202
A+
A-

Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği TUTDER Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, yeni tip koronavirüs Kovid-19 salgını sebebiyle fobili düşlerin çoğalış gösterdiğini söyledi.

Eskişehir Kent Sağlık Kurumu Kulak Burun Boğaz Kliniğinde de vazifeli Fidan, Anadolu Ajansı muhabirine yaptığı söylemede, belirsiz gidişatların ve hastalıkların insanların tam hayat işlevleri gibi uyku ile uyku içeriğini de etkilediğini anlattı. Uyku içeriğinde düşlerin ehemmiyetli bir yer yakaladığını ifade eden Fidan, şöyle konuştu:

“Herkes gece süresince 4 ila 6 defa 10-15 dakikalık kesitler halinde düş görür. Evham ve stres çoğalışına bağlı olarak uykudaki farklılıklar sebebiyle düş içeriklerinde daha fazla fobi unsurları ortaya çıkabiliyor. Kovid-19 salgını sebebiyle fobili düşler çoğalış göstermeye başladı. Bunun hakimiyet altında bulundurulması gerekiyor. Bireylerin gördükleri düşlerin neler olduğunu tespit etmek gerekli. Sabah kalktığımızda düşlerimizin çoğunu anımsamıyoruz. Düşların daha sonra uzmanlar tarafından değerlendirilmesini sağlamamız için düş günlüğü yakalanmasını nasihat ediyoruz.”

Doç. Dr. Fidan, bireylerin yataklarının başında bulunduracağı minik bir defter ve kalem takviyesiyle gece süresince uyanma esnasında uykusuna ve düşlerine dair minik anekdotlar alması gerektiğini bildirdi.

“Düş günlükleri, uykuyla alakalı problemler ortaya çıktığında uzmanlar için bireyin bilinçaltı ve iç dünyasının değerlendirilmesi için çok ehemmiyetlidir.” diyen Fidan, fobili düş gören bireylerin gereksinim dinlerse uyku doktorlarından ya da psikiyatri uzmanlarından profesyonel takviye alabileceğini vurguladı.

“Fobili düş görmemek için doğru bilgilenin”

Fobili düşlerin düzenlenmesi için öncelikle bireyin doğru olarak bilgilendirilmesi gerektiğinin altını çizen Vural, “Bireylerin Sıhhat Bakanlığının ya da Sıhhat Bakanımız Sayın Fahrettin Koca’nın ve Bilim Heyeti azalarının verdiği bilgilendirmeleri takip etmesi gerekli. Onların söylediği temkinlere harfiyen uyulmalıdır. Kaynağı belirli olmayan sıhhat haberlerine önemsemesinler.” diye konuştu.

Kaynak: Anadolu Ajansı

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.