Protein, sigara ve kafeinden uzak durun

Oruç meblağken tükürük ölçüyü eksildiği için dişlerimiz çürüğe çok ergonomik bir hale kazanç. Bunun yanı gizeme gün boyu süren açlık ağız kokusunun çoğalmasına neden olabilir.

PROTEİN, SİGARA VE KAFEİNDEN UZAK DURUN

“Süt, et, balık, yumurta gibi protein içeriği yüksek mahsuller anaerob bakteriler tarafından dağılınarak ağız kokusuna neden olabilir. Sigara ise, hem diş etlerimiz için hasarlıdır hem de ağız etrafını oksijensiz vazgeçerek aneraob bakterilerin çoğalmasına ve ağız kokusuna neden olabilir. Çay, kahve, kola gibi meşrubatlar bedenden su kaybını çoğaldırır ve ağız kuruluğuna neden olur. Ramazan ayında bu meşrubatlardan uzak durulmalı ve bol su harcanmalıdır.

Portakal suyu, ananas suyu, greyfurt suyu gibi asidik yiyecekler, baharatlı besinler, şekerli yiyecekler, ham soğan ve sarımsak ağız kokusuna neden olabilir. Bu yiyeceklerden muhtemel olduğunca az harcanmalı ve yeniden dişlerimizi günde 2 defa fırçalamayı önemsememe etmemeliyiz.

Kaynak: Duyurular