DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21°C
Parçalı Bulutlu

Koronavirüsle ilgili aşırı kaygı ruh sağlığını tehdit ediyor

Dokuz Eylül Üniversitesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Abonesi Prof. Dr. Ayşegül Yıldız, yeni tip koronavirüs Kovid-19 sürecinde ruh sıhhatinin ehemmiyetine işaret ederek, “Kendi yalıtımımızı en iyi biçimde sağlayıp, hastalığın bize bulaşmasını yasaklamaktan başka bir şey düşünmemeliyiz.

09.05.2020 12:02
150
A+
A-

Dokuz Eylül Üniversitesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Abonesi Prof. Dr. Ayşegül Yıldız, yeni tip koronavirüs Kovid-19 sürecinde ruh sıhhatinin ehemmiyetine işaret ederek, “Kendi yalıtımımızı en iyi biçimde sağlayıp, hastalığın bize bulaşmasını yasaklamaktan başka bir şey düşünmemeliyiz.” dedi.

Yıldız, Anadolu Ajansı muhabirine yaptığı söylemede, pandemi duyuru edilen ve dünya genelinde çok rakamda şahsın vefatına neden olan Kovid-19’a ait görüntü ve haberlerin bireylerde fazla seviyede endişeye yol açabildiğini söyledi.

Evham ve panik gibi duyguların manevi bir sıkıntılılık olduğunu, kimsenin durduk yere endişelenmediğini aktaran Yıldız, bu süreçte şahsın usundan “Hasta Olacak mıyım?”, “Sanırım virüs bana da bulaştı”, “Çocuklarımın başına bir şey kazançsa ne yaparım?” gibi pek çok düşüncenin geçtiğini dile getirdi.

Olağan evham seviyesinin natürel bir tepki olduğuna dikkati sürükleyen Yıldız, “Endişenin var olma emeli bizi gözetmektir. Yaşamda kalabilmek için bizi riske karşı alarma geçirir. Ancak, işlevsellikten uzak, hakimiyetsiz tetiklenmeye izin verirsek endişenin kendisini ayrı bir hastalık haline getirmiş oluruz.” ifadelerini kullandı.

“İşlevsel olmayan evham yükünden temizlemeliyiz”

Hakikatinde evham ve panik gibi duyguların tıpkı ateş gibi var oluşu gözetmek için kurgulanmış olduğuna değinen Yıldız, bu duyguların fazlalığının beyin işlevlerinde devirici tesirlere neden olduğunu bildirdi.

Yıldız, bu yarıyıllarda evham seviyesinin ehemmiyetli olduğuna işaret ederek, şu değerlendirmede bulundu:

“Hakikatinde tek öğrenmemiz gereken şey, Kovid-19 virüsü insandan insana çok acele bir biçimde bulaşıyor. Dolayısıyla kendi yalıtımımızı en iyi biçimde sağlayıp, hastalığın bize bulaşmasını yasaklamaktan başka bir şey düşünmemeliyiz. Bundan daha fazla bilgi evham yükünüzü artırıp kalıcı zararlara neden olabilir. Fakat herkes dermanı kendisi bulacakmış gibi ya da vakayı mübalağalı bir yaklaşımla ele almaya kalkarsa, hele bir de evham bozuklukları için yapısal yatkınlık varsa, endişenin kendisi bireyi kitleyecek ve hatta virüsü kendisine davet edecek ebada erişebilir. O surattan lüzumlu olandan fazla bilgi bombardımanından ve mevzuya ait fazla düşünce uğraşlarından sakınmak gerekli. Cümbüşlü ya da gülünç olanı değil doğru ve emin olanı izlemeyi seçim edersek kendimizi en doğru biçimde gözetmeyi bilmiş oluruz”

“Mevzunun uzmanı olan doktorları dinleyin”

Yıldız, bu yarıyılda ruh sıhhatinin korunması ismine öncelikle yalnızca mevzunun uzmanı olan mikrobiyoloji, enfeksiyon, ulus sıhhati, göğüs hastalıkları, dahiliye ve psikiyatri doktorlarının dinlenmesi gerektiğini kaydoldu.

Tekdüze bir yaşamın yanı gizeme güne anlam katacak etkinliklerle evham yükünden kurtulunabileceğini anlatan Yıldız, stresli zamanlarda gülmenin, çocuklarla şakalaşmanın, yoga veya pilates yapmanın beynin devamlı alarm vaziyetinden çıkmasını sağlayacağını ifade etti.

Son Dakika Haberleri – Son Dakika Haber – Aktüel Haberler

Kaynak: Anadolu Ajansı

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.