Evde kalmanın 65 yaş ve üzeri için risklerini açıkladı

Bir zamandır koronavirüse karşı konutta kalan 65 yaş üzeri fertler için hareketsiz hayatın birliktesi getirdiği tehlikelerin çoğalmaya başladığını ifade eden Nitelikli Yaşam Uzmanı Dr. Öğr. Azası Haluk Saçaklı, “Bir hafta hareketsiz kalma dahi adale gücünde yüzde 20 eksilmeye neden oluyor” diye konuştu.

Hareketsiz bir yaşantının kalp-damar rahatsızlıklarının çoğalmasına neden olabileceğini belirten İstanbul Gelişim Üniversitesi‘nden Dr. Öğr. Azası Haluk Saçaklı, “Kalp damarlarındaki daralma ve tıkanıklar kalp adalelerinin beslenmesi ve oksijen ihtiyacı gibi hayati gereksinimlerin karşılanmaması demektir. Bir hafta hareketsiz kalma dahi adale gücünde yüzde 20 eksilmeye neden olur” dedi.

“KİREÇLENMEYE TUTULMA TEHLİKELERİ YÜZDE 50 ÇOĞALABİLİR”

65 yaş ve üzeri fertlerin kireçlenmeye tutulma tehlikelerinin yüzde 50 çoğalabileceğine değinen Saçaklı, “Damarlarda kireçlenme ve damar ihtiyarlaması, kalp adaleyi erimesi, iskelet adalelerinde süratli kayıplar, tansiyon yükselmesi, kalbin dinlenme anındaki atım sürati çoğalmaları, kan yağlarında çoğalma, iyi mizaçlı kolesterolde düşme, eklem akışkanlarında kayıplar yaşanabilir. Bu kayıplar kemiklerin sürtünmesinden dolayı eklem sızılarını tetikleyecektir. Kemiklerde kalsiyum yakalanamayacağından, kemik yoğunluklarında kayıplardan dolayı küçük bir darbede dahi kırıklar yaşanabilir” dedi.

“OKSİJEN İLETKENLİĞİ EKSİLECEKTİR”

D vitamini kayıplarının osteoporozu tetikleyeceğine vurgu yapan Saçaklı, “Göğüs kafesi elastikliğini kaybedecek, akciğer dokularının oksijen iletkenliği eksilecektir. Hareketsiz kalma ayrıca dolaşım ve sindirim sistemlerini de negatif etkileyecektir. Stresin çoğalmasıyla beraber bağışıklık sistemleri zayıflayabilir” ifadelerini kullandı.

“ÖZEL EGZERSİZLER YAPABİLME İMKANI VERİLMELİ”

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığında bir araya gelen kabine buluşması sonrası 65 yaş üstü yurttaşlara uygulanan caddeye çıkma yasağında yapılan esnetmelerin tüm bu negatiflikleri minimale indireceğini belirten Saçaklı, “Megakent ve ilçe belediyelerimizin spor eğitmenleri teftişte 65 yaş ve üzeri için özel egzersizler yapabilme ihtimalleri verilmeli. Eğer bu mevzuda daha geç kalınırsa; korona virüsünden onlara gözeteceğiz ama değişik taraftan bir hayli kronik hastalıkların oluşmasına, var olanların da çoğalmasına hatta hakikatini de asla unutmayalım” dedi.

Kaynak: DHA